結局、今年は大晦日に２度目の投稿。ひどすぎますね。来年こそ、ちゃんとインプット≦アウトプットとなるようにしたいと思いまする。
今年のベストバイを紹介しようと思うのですが、やっぱりすごく健康に気を使うようになりました。２０２１年に父が亡くなって、母孝行が私のミッションの最優先事項となって。そのために一番大切なのは、母の健康はもちろん、私の健康。詳しく言えば、心と体とお財布の、三位一体の健康。
その一番のベースは、何よりもカラダ。
ということで、久々にスポーツクラブも復活したのですが、それに加えて、カラダに悪いものは少しずつ排除するようにしています。
私は、コーヒーが大好き。特にテレワークになってから、まあ私は２００４年に独立してから、ずっとテレワークなわけなんだけど、朝から晩まで、たぶん、５杯以上、ひどいときは１０杯くらいコーヒーを飲んでました。インスタントコーヒーの「Blendy」が大好きで、週末はレギュラーコーヒーも豆から挽いて、とにかくコーヒー党。
ちなみに、なぜか紅茶は味は好きなんだけど、胃が受け付けなくて、飲んではゴロゴロするので、苦手。娘がまったく反対。彼女はコーヒーは苦手で、大の紅茶党。私は紅茶をいただくことがとても多いのだけど、すべて娘と母が、美味しく頂いております。
そうそう、だけど、カフェインはまあ、あまりとりすぎは良くない。特に午後のカフェインは、夜の眠りに差し障りがありそう。ということで、夏くらいから、ベースをカフェインレスにしています。
UCCの「おいしいカフェインレスコーヒー」が、とっても美味しい。朝の一杯目だけは、今まで通りBlendyで、ランチ後のコーヒーからはもうカフェインレス。
よく眠れます。まあ、はっきり言って、私はベッドに入るとスマホのアラームを設定している途中で寝ちゃって、顔にゴチンと当てたりするほどの、安眠体質。寝付きの良さは誰にも負けません。
なので、カフェインレスにしたおかげでよく眠れるようになったというよりは、早く眠くなる。なので、早く寝ちゃって、早く起きれるようになりました。ぐっすり。
ちょっといいですよ、カフェインレス。レギュラーコーヒーでも美味しいデカフェがいろいろあるらしいです。ただ、私はレギュラーコーヒーなら、カフェインありが飲みたいかなぁ。
というわけで、みなさんにも素敵な一杯がいっぱいある２０２３でありますように。
■UCCおいしいカフェインレスコーヒー
